bebidas para adelgazar rápido en 3 días

Bebidas para bajar de peso rapido

5 Bebidas para bajar de peso rápido

Hoy voy a compartirte estas bebidas para bajar de peso rápido incluso en 3 días podrás notar la diferencia, sin tener que seguir una dieta estricta o algo parecido, y lo mejor es que son súper accesibles, naturales y deliciosas.

Yo sé que, a todas las chicas nos gustaría tener el cuerpo soñado sin tener que hacer dieta ¿verdad?, si tú eres de las personas que, como yo, se proponen hacer dieta y nunca lo hacen o terminan dejándola a las pocas semanas o días; esto es para ti.

Espera, espera no tan de prisa…

Antes de empezar, debo decirte que como todo lo relacionado con la nutrición y la salud, debes acompañar estas bebidas para bajar de peso con ejercicios físicos para obtener mejores resultados en menor tiempo.

Y ya que ha empezado el verano, lo mejor será ¡Empezar nosotras también!

1. Té de manzanilla:

bebidas para bajar de peso rápido té de manzanilla
bebidas para bajar de peso rápido té de manzanilla

Esta infusión es una de las mejores bebidas para bajar de peso rápido, si sabes en que momento tomarla, ya que una de sus propiedades para la salud es que estimula la producción de los jugos gástricos, los cuales son los principales contribuyentes para bajar de peso, ya que ayudan a realizar la digestión de una manera adecuada, evitando así la retención de líquidos y, por lo tanto, el aumento de peso.

  • Tomar un vaso por las noches durante dos semanas te ayudará a bajar de peso y tener una digestión saludable.
  • Al medio día junto con el almuerzo, sus beneficios serán muy evidentes, ¡compruébalo!

MUY IMPORTANTE: No es recomendable beber la infusión de la manzanilla si estás embarazada, ya que puede causarte un aborto, no lo digo yo, lo dice wikipedia así que a ponerle cuidado.

2. EL KÉFIR O BÚLGAROS DE AGUA:

bebidas para bajar de peso rápidamente kefir o yogur búlgaro
bebidas para bajar de peso rápidamente kefir o yogur búlgaro

Esta bebida es similar al yogurt natural, una de las diferencias es que el kéfir posee mayores cantidades de probióticos.

En algunos países es conocido como búlgaros de agua, yogurt de pajaritos o yogurt búlgaro, pero sea cual sea el nombre con el que lo conoces, lo cierto es que te ayudará a reducir esos kilos de más que te impiden lucir un bikini en la playa este verano.

Tomarte un vaso de esta bebida por las noches durante tres semanas, no solo te hará adelgazar, sino que también te ayudará a tener un mejor tránsito intestinal.

Y lo mejor es que les resultará genial a las personas que son intolerantes a la lactosa.

3. JUGO DE UVAS:

bebidas para bajar de peso rápido jugo de uvas
bebidas para bajar de peso rápido jugo de uvas

El principal problema por el cual muchas veces no podemos bajar de peso, es la mala digestión que realiza nuestro organismo, pero no tienes por qué preocuparte más.

El jugo de uvas es la solución para el estreñimiento y la indigestión.

Además de todos estos beneficios, esta es una de las bebidas para bajar de peso más deliciosas y refrescantes.
Toma un vaso por las noches y acompáñala con ejercicios por la mañana, no tiene que ser una rutina estricta, solo tienes que ser constante. ¡Empieza ahora!

4. TÉ VERDE:

bebidas para bajar de peso en 3 días te verde adelgazar
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El té verde es el diurético natural por excelencia, así que, si lo que tú buscas es una bebida para bajar de peso y mantenerte saludable a la vez, esta infusión es perfecta.

Además de que nos ayudará a mantenernos esbeltas, nos previene del cáncer y nos libera del estrés.

Esta es una bebida milenaria maravillosa que también te ayudará a reducir tus niveles de colesterol y a mejorar los procesos cognitivos (mejora la memoria, la concentración y el aprendizaje).

Toma un vaso pequeño por las noches, se constante y notarás los resultados.
Una manera muy inteligente para bajar de peso, ¿No es fabuloso?

MUY IMPORTANTE: Es recomendable en casos de embarazo o lactancia, nos beber más de dos vasos de té verde por semana, ya que puede causar aborto y dificultades en la absorción del ácido fólico.

5. LECHE DE ALMENDRAS:

bebidas para bajar de peso en 3 días leche de almendras
bebidas para bajar de peso en 3 días leche de almendras

A diferencia de la leche producida por los animales, esta bebida no contiene ni colesterol ni lactosa, además puedes prepararla tu misma de una manera muy sencilla, posee muy pocas calorías (40cal por vaso), incluso menos que la leche de soya (80cal por vaso), por lo que resulta una bebida ideal para bajar de peso en 3 días mínimo.

Por sus propiedades de VITAMINA E y B2 es una de las principales fortalecedoras de las uñas y el cabello.

Beber un vaso por las noches no solo te ayudará a bajar de peso, sino que también lucirás bellísima.

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¿Te digo un secreto?

Tomar estas bebidas durante la noche es lo más recomendable porque es en ese momento del día en el que nos da más hambre y es en el que menos debemos comer, ya que al momento de dormir nuestro cuerpo no se ejercita y se produce una mala digestión.

Debes tomar un buen desayuno y un almuerzo saludable, entonces tu cuerpo recibe los nutrientes que necesita para mantenerse en actividad durante el día.

Y por las noches puedes tomar estas bebidas una por día alternativamente o puedes elegir una para cada semana.

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Lo mejor de todo esto es que no tienes que dejar de comer ni nada parecido, ya que si lo haces perderás peso, pero ganarás una gastritis o alguna otra enfermedad.

Después de tomar estas bebidas, si aún tienes hambre puedes comer algo ligero como una ensalada de frutas, recuerda que debes acompañar esto con ejercicios físicos para lograr mejores resultados en menos tiempo.

Espero te sirvan estos tips y puedas lucir el bikini o la ropa que tanto te gusta este verano…
Nos leemos en el próximo tip.

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